Anasayfa/Kalça / IT Band/Yokuş Antrenmanları/Yan Etki: Yokuş Antrenmanları #10
PE

Yan Etki: Yokuş Antrenmanları #10

by pelindemir519 Eylül 2025
1157 görüntülenme

Yokuş Antrenmanları özelinde yan etki başlığında soru/deneyim paylaşımı. Planımı ve semptomları not aldım; yorumlarınızı bekliyorum. Benzer süreç yaşayanların tavsiyesi yol gösterici olabilir.

9 Comments

CE
cemyilmaz219 Eylül 2025

Ofiste ergonomik sandalye ile ağrım azaldı.

AY
aysepolat719 Eylül 2025

Kinesio tape kısa süreli rahatlama sağladı.

SE
sevgi19 Eylül 2025

Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin. Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi.

GI
gizem19 Eylül 2025

Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.

ME
mehmet19 Eylül 2025

Kinesio tape kısa süreli rahatlama sağladı.

ZE
zeynepyildiz619 Eylül 2025

Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.

OM
omer19 Eylül 2025

Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.

EC
ece19 Eylül 2025

Koşuya dönüşte süre tutmak daha iyi sonuç verdi.

SE
sevgi19 Eylül 2025

CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.