Tavsiye: Vitamin D & Magnezyum #20
Vitamin D & Magnezyum özelinde tavsiye başlığında soru/deneyim paylaşımı. Planımı ve semptomları not aldım; yorumlarınızı bekliyorum. Benzer süreç yaşayanların tavsiyesi yol gösterici olabilir.
20 Comments
Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.
Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.
CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.
Ofiste ergonomik sandalye ile ağrım azaldı.
Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.
CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.
Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor. Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.
Band egzersizlerine düzenli devam edin. Koşuya dönüşte süre tutmak daha iyi sonuç verdi.
Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.
Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor. Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu. Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.
Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin.
Eksantrik egzersizler bende işe yaradı. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı. Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.
Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.
Quadriceps güçlenince stabilite arttı. Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.
Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor. Eksantrik egzersizler bende işe yaradı. Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.
Quadriceps güçlenince stabilite arttı. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.
Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor. Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.
Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor. Quadriceps güçlenince stabilite arttı.
Quadriceps güçlenince stabilite arttı. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.
Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu. Quadriceps güçlenince stabilite arttı.