SE
Soru: Ameliyat Kararı #14
by sevgi30 Ağustos 2025
1500 görüntülenme
Ameliyat Kararı özelinde soru başlığında soru/deneyim paylaşımı. Planımı ve semptomları not aldım; yorumlarınızı bekliyorum. Benzer süreç yaşayanların tavsiyesi yol gösterici olabilir.
8 Comments
SI
sinemgenc830 Ağustos 2025
Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.
ME
mehmet30 Ağustos 2025
Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi.
CE
cemyilmaz230 Ağustos 2025
Band egzersizlerine düzenli devam edin. Kinesio tape kısa süreli rahatlama sağladı. Quadriceps güçlenince stabilite arttı.
ZE
zeynep30 Ağustos 2025
Kinesio tape kısa süreli rahatlama sağladı. Ofiste ergonomik sandalye ile ağrım azaldı.
ZE
zeynep30 Ağustos 2025
Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin.
PE
pelindemir530 Ağustos 2025
Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin. Kinesio tape kısa süreli rahatlama sağladı.
EZ
ezgikara130 Ağustos 2025
Quadriceps güçlenince stabilite arttı. Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin.
EL
elif30 Ağustos 2025
Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor. Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin.