YU
İlerleme: Günlük Yaşamda Ergonomi #15
by yusuf25 Ağustos 2025
1058 görüntülenme
Günlük Yaşamda Ergonomi özelinde i̇lerleme başlığında soru/deneyim paylaşımı. Planımı ve semptomları not aldım; yorumlarınızı bekliyorum. Benzer süreç yaşayanların tavsiyesi yol gösterici olabilir.
9 Comments
CE
cemyilmaz225 Ağustos 2025
Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.
GI
gizem26 Ağustos 2025
Fizyoterapistim günde 3 kez buz önerdi.
SI
sinemgenc826 Ağustos 2025
Quadriceps güçlenince stabilite arttı.
ME
mehmet26 Ağustos 2025
Band egzersizlerine düzenli devam edin.
AL
ali26 Ağustos 2025
Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.
TU
tugce26 Ağustos 2025
Fizyoterapistim günde 3 kez buz önerdi.
EL
elif26 Ağustos 2025
Ben de benzer süreç yaşadım, sabır önemli. Band egzersizlerine düzenli devam edin.
TU
tugce26 Ağustos 2025
CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı. Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Eksantrik egzersizler bende işe yaradı.
CA
can26 Ağustos 2025
Band egzersizlerine düzenli devam edin.