Deneyim: Klinik Seans Deneyimleri #12

Band egzersizlerine düzenli devam edin. Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.

Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.

Uyku hijyenine dikkat etmek fayda sağladı. Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.

Kinesio tape kısa süreli rahatlama sağladı. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.

Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor. Quadriceps güçlenince stabilite arttı. CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı.

CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı. Quadriceps güçlenince stabilite arttı. Band egzersizlerine düzenli devam edin.

Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor. Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin. Ofiste ergonomik sandalye ile ağrım azaldı.

Ofiste ergonomik sandalye ile ağrım azaldı.

Band egzersizlerine düzenli devam edin. Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Eksantrik egzersizler bende işe yaradı.

Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.

Koşuya dönüşte süre tutmak daha iyi sonuç verdi. Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.

Uyku hijyenine dikkat etmek fayda sağladı. Band egzersizlerine düzenli devam edin. Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.

Ben de benzer süreç yaşadım, sabır önemli.

Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi.

Masaj tabancası tetik noktalarda işe yarıyor.

Glute aktivasyonunu ihmal etmeyin. Uyku hijyenine dikkat etmek fayda sağladı.

Quadriceps güçlenince stabilite arttı.

CPAP maskesinde burun yastığı daha rahattı. Band egzersizlerine düzenli devam edin.

Band egzersizlerine düzenli devam edin. Omega-3 ve D vitamini bana iyi geldi. Foam roller sonrası esneme çok iyi geliyor.

Quadriceps güçlenince stabilite arttı. Band egzersizlerine düzenli devam edin.

Quadriceps güçlenince stabilite arttı. Eksantrik egzersizler bende işe yaradı. Kademeli yüklenme, korkuyu yenmeme yardımcı oldu.